



Zobacz wszystkie (24)
O nas
Dzień dobry, hej! :)
Nazywam się Patryk Wiśniowski, jestem trenerem personalnym oraz specjalistą ds. żywienia i suplementacji.
Od 2016 roku pracuję jako trener personalny, aktualnie prowadzę treningi personalne w klubie CityFit Rzeszów. Ukończyłem wiele kursów i szkoleń z zakresu treningu oraz odżywiania i suplementacji.
Specjalizuję się w modelowaniu sylwetki poprzez redukcję tkanki tłuszczowej czy też budowę masy mięśniowej.
Pomagam swoim podopiecznym w bezpieczny i efektywny sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić sprawność fizyczną.
Pracuję z podopiecznymi zarówno stacjonarnie jak i online! :)
Jeśli chcesz żebym pomógł Ci wspólnie przejść proces zmiany Twojej sylwetki i chcesz na nowo poczuć się bardziej atrakcyjną i pewną siebie osobą, napisz do mnie już teraz!
Zapraszam na moją stronę internetową, znajdziesz tam wszystkie informacje!
https://www.pwtrener.pl
Nazywam się Patryk Wiśniowski, jestem trenerem personalnym oraz specjalistą ds. żywienia i suplementacji.
Od 2016 roku pracuję jako trener personalny, aktualnie prowadzę treningi personalne w klubie CityFit Rzeszów. Ukończyłem wiele kursów i szkoleń z zakresu treningu oraz odżywiania i suplementacji.
Specjalizuję się w modelowaniu sylwetki poprzez redukcję tkanki tłuszczowej czy też budowę masy mięśniowej.
Pomagam swoim podopiecznym w bezpieczny i efektywny sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę i poprawić sprawność fizyczną.
Pracuję z podopiecznymi zarówno stacjonarnie jak i online! :)
Jeśli chcesz żebym pomógł Ci wspólnie przejść proces zmiany Twojej sylwetki i chcesz na nowo poczuć się bardziej atrakcyjną i pewną siebie osobą, napisz do mnie już teraz!
Zapraszam na moją stronę internetową, znajdziesz tam wszystkie informacje!
https://www.pwtrener.pl
Sprawdzona Firma
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe przedsiębiorstwa w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem firmy. Dlatego firma otrzymała znak Sprawdzona Firma.
2 potwierdzone współprace
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Najlepsi 2025
Klienci wysoko oceniają pracę tego wykonawcy.
Firma sprawdzona w GUS
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe przedsiębiorstwa w GUS.
Opinie
Na Oferteo od 4 lat
| 2 współprace
5 gwiazdek 100%
4 gwiazdki 0%
3 gwiazdki 0%
2 gwiazdki 0%
1 gwiazdka 0%
Wszystkie
Treningi personalne
3/1/2025
opinia niepotwierdzona
Opinia niepotwierdzona
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach w Regulaminie.Tomek Lachowski
Właściwy człowiek, na właściwym miejscu ;)
Ćwiczę z Patrykiem od grudnia, od tamtego czasu przestały mnie boleć plecy i kolana, dzięki treningom pod jego fachowym okiem mogę z powrotem wrócić do biegania. Polecam za indywidualne podejście, fachową wiedzę i cierpliwość.
2/28/2025
opinia niepotwierdzona
Opinia niepotwierdzona
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach w Regulaminie.KS
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Patrykiem. Jego podejście jest profesjonalne, pełne zaangażowania i indywidualnego podejścia do moich potrzeb. Treningi są dobrze dopasowane, różnorodne i efektywne, co sprawia, że motywacja do ćwiczeń rośnie. Z każdym dniem czuję się coraz lepiej fizycznie i widzę znaczną poprawę wyników. Trener świetnie tłumaczy technikę ćwiczeń i zawsze dba o moje bezpieczeństwo. To była doskonała decyzja, by zacząć współpracę!
2/28/2025
opinia niepotwierdzona
Opinia niepotwierdzona
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach w Regulaminie.PK
Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego, dokładne tłumaczenie ćwiczeń i dostosowanie ich do potrzeb oraz umiejętności. Miła atmosfera na treningach, luźne rozmowy i żarty. Dieta i plany treningowe przygotowane na wysokim poziome. Rutynowe zmiany i urozmaicanie ćwiczeń wprowadzane według progresu oraz potrzeb podopiecznego.
Serdecznie polecam każdemu komu zależy na profesjonalnym prowadzeniu i bardzo miłej, luźnej atmosferze na treningach.
967367
markValuePositive
Tomek Lachowski
2025-03-01 14:59:04.729634
-1
Właściwy człowiek, na właściwym miejscu ;)
Ćwiczę z Patrykiem od grudnia, od tamtego czasu przestały mnie boleć plecy i kolana, dzięki treningom pod jego fachowym okiem mogę z powrotem wrócić do biegania. Polecam za indywidualne podejście, fachową wiedzę i cierpliwość.
false
false
966917
markValuePositive
KS
2025-02-28 14:09:41.090235
-1
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Patrykiem. Jego podejście jest profesjonalne, pełne zaangażowania i indywidualnego podejścia do moich potrzeb. Treningi są dobrze dopasowane, różnorodne i efektywne, co sprawia, że motywacja do ćwiczeń rośnie. Z każdym dniem czuję się coraz lepiej fizycznie i widzę znaczną poprawę wyników. Trener świetnie tłumaczy technikę ćwiczeń i zawsze dba o moje bezpieczeństwo. To była doskonała decyzja, by zacząć współpracę!
false
false
966870
markValuePositive
PK
2025-02-28 13:03:34.585459
-1
Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego, dokładne tłumaczenie ćwiczeń i dostosowanie ich do potrzeb oraz umiejętności. Miła atmosfera na treningach, luźne rozmowy i żarty. Dieta i plany treningowe przygotowane na wysokim poziome. Rutynowe zmiany i urozmaicanie ćwiczeń wprowadzane według progresu oraz potrzeb podopiecznego.
Serdecznie polecam każdemu komu zależy na profesjonalnym prowadzeniu i bardzo miłej, luźnej atmosferze na treningach.
false
false
966750
markValuePositive
Patryk Tomala
2025-02-28 08:45:27.302105
-1
Współpraca z Patrykiem jest bardzo udana, jestem zadowolony z osiągniętych efektów, myślałem nawet że to co już udało się osiągnąć zajmie więcej czasu. Serdecznie polecam.
false
false
961332
markValuePositive
M. K.
2025-02-17 16:36:55.256764
-1
Patryk jest świetnym trenerem personalnym. Jest prawdziwym profesjonalistą i zna się dobrze na tym co robi. Indywidualnie dobiera ćwiczenia pod możliwości klienta, zawsze pokazuje poprawność wykonania ćwiczenia i koryguje gdy coś robię niepoprawnie. Co jest dla mnie ważne i istotne to to, że prowadzi treningi w miłej atmosferze i można poczuć się naprawdę komfortowo, nie ocenia - a wspiera i pomaga w walce o wyznaczony cel. Serdecznie wszystkim polecam treningi u Patryka, to czysta przyjemność! :)
false
false
922582
markValuePositive
P. Wrb
2024-11-10 15:22:04.388397
-1
Bardzo polecam treningi z Patrykiem, póki co realizujemy wszystkie moje cele z zamierzonym skutkiem. Treningi zawsze są dobrane pod zarówno pod to co chcę osiągnąć jak i pod moje samopoczucie w danych dniach co jest dla mnie bardzo ważne, ponieważ nie wszyscy zwracają na to uwagę. Polecam jeszcze raz!
false
false
882142
markValuePositive
Łukasz
2024-07-15 15:39:52.579493
-1
Współpraca z Patrykiem przebiega w dobrej atmosferze, przy bardzo profesjonalnym podejściu. Co bym tutaj nie napisał i tak najlepszą rekomendacją są efekty podopiecznych Patryka :)
false
false
841200
markValuePositive
Anna
K
2024-03-17 18:17:24.16778
-1
Trener Patryk jest profesjonalny i zaangażowany w swoją pracę. Jego wiedza na temat zdrowia, żywienia i treningu jest bardzo szeroka, co sprawia, że każda sesja treningowa z nim jest bardzo wartościowa. Patryk potrafi motywować swoich podopiecznych do osiągania wyznaczonych celów, dbając jednocześnie o ich bezpieczeństwo i samopoczucie. Jego podejście jest indywidualne i dopasowane do potrzeb każdej osoby, co przekłada się na efektywność treningów. Zdecydowanie polecam współpracę z nim każdemu, kto szuka wsparcia w drodze do lepszej kondycji fizycznej i zdrowszego życia.
false
false
690315
markValuePositive
Paweł
S
2023-01-26 13:15:50.106178
-1
100% satysfakcji!
Nie wierzyłem ale zobaczyłem, że nawet w moim wieku można mieć "klatę" i mięśnie - aż żyły wychodzą. Dzięki Patryk!
false
false
668775
markValuePositive
Kinga
M
2022-11-25 12:56:32.448272
-1
Serdecznie polecam trenera!
Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do klienta.
Treningi dostosowane do możliwości i stanu zdrowia, dieta bardzo wygodna i nieuciążliwa.
Dodatkowo podczas treningu bardzo sympatyczna i miła atmosfera, trener udziela wiele wskazówek, porad co do treningów czy diety.
Zawsze pilnuje prawidłowej postawy przy wykonywaniu ćwiczeń, rewelacja!
false
false
665292
markValuePositive
Anna
S
2022-11-16 09:15:11.923306
9843122
Szukam trenera personalnego w celu utraty wagi, poprawy sylwetki, 2-3 razy w tygodniu, Rzeszów
Super podejście, dużo cierpliwości- dzięki Patrykowi moje pierwsze wyjścia na siłownię były samą przyjemnością.
Naprawdę polecam.
false
false
653617
markValuePositive
Patryk
S
2022-10-13 18:02:22.235339
-1
Dla niezdecydowanych - polecam się zdecydować i skorzystać z usług Patryka.
Dla zdecydowanych - kontakt do niego jest podany w odpowiedniej zakładce!
Patryk jest świetnym trenerem, ma szczegółową i obszerną wiedzę na temat wielu sportów, dietetyki i suplementacji. Po roku redukcji na współpracy rozmiary spadły z XXL do S/M, bez negatywnych efektów ubocznych fizycznie ani psychicznie - wręcz przeciwnie, udało mi się osiągnąć cele treningowe o których kiedyś mogłem tylko marzyć.
Plany treningowe zawsze były na bieżąco modyfikowane na potrzeby dalszego rozwoju czy zdarzeń losowych - nigdy po treningu nie czułem się jakbym nie zrobił ogromu dobrej roboty.
Dieta którą przygotował dla mnie Patryk również była na bieżąco modyfikowana wg zapotrzebowania, reakcji organizmu oraz upodobań smakowych, przepisy są mega proste i smaczne, nigdy nie czułem się głodny.
Oprócz bycia świetnym rozmówcą i trenerem, mogłem liczyć na wsparcie dietetyczne i w kwestii doboru suplementacji również pod kątem innych aktywności sportowych.
Po takich treningach człowiek zaczyna żyć pełnią życia, także serdecznie polecam.
false
false
617493
markValuePositive
Lucas
P
2022-06-29 16:40:51.265461
-1
Super opcja żeby zacząć przygodę z siłownią.
Jestem bardzo zadowolony z osiągniętych rezultatów w dość krótkim czasie.
Bardzo profesjonalne podejście do sportu, a zarazem świetny kontakt.
Szeroka wiedza o sportach sylwetkowych jak i siłowych, świetny wybór dla początkujących jak i dla bardziej zaawansowanych.
false
false
615595
markValuePositive
Sylwia
S
2022-06-22 21:49:56.475325
-1
Byłam totalnym laikiem jeśli chodzi o siłownie i to właśnie Patryk wprowadził mnie w ten "świat".
Jego fachowa wiedza i pomoc były nieocenione.
Każde ćwiczenie było dokładnie wyjaśniane i poprawiane do momentu osiągnięcia technicznej perfekcji.
Efekty uzyskiwane podczas treningów były widoczne i jak najbardziej zadowalające.
Dodatkowo mimo mojego napiętego grafiku zawsze znajdowaliśmy dogodny termin na trening.
Serdecznie polecam współpracę z Patrykiem, ponieważ jest trenerem który na prawdę wie co robi i do czego dąży ze swoim podopiecznym, a poza tym jest po prostu super człowiekiem!
false
false
607932
markValuePositive
Kuba
S
2022-05-26 22:48:59.201002
-1
Szczerze polecam, ćwiczenia są dobrane zarówno pod mój cel treningowy jak i pod moje możliwości.
Udało się poprawić zakresy ruchu, siłę, sylwetkę i zniknęły mi bóle kręgosłupa.
false
false
588106
markValuePositive
Wiktoria
P
2022-04-08 17:54:49.036246
-1
Patryk to osoba pełna profesjonalizmu, cierpliwa, pełna pozytywnej energii, umiejętnie potrafi zmotywować do działania.
Jego zaangażowanie we współpracę, wiedza i doświadczenie pozwoliły mi uzyskać zadowalające efekty.
Bardzo polecam.
false
false
570885
markValuePositive
Kinga
Z
2022-02-10 18:32:46.563864
-1
Patryk ma indywidualne podejście do każdego Podopiecznego.
Treningi na każdą partię ciała dokładnie wyjaśnia i dobiera dla każdej osoby indywidualnie, przygotowana przez niego dieta jest skomponowana ze składników, które dana osoba lubi, aby jeść smacznie, zdrowo, a przy tym cieszyć się z wymarzonej sylwetki.
Będąc pod opieką Patryka udało mi się schudnąć 10kg.
Pod jego opieką nie ma szans na niepowodzenie.
Zdecydowanie polecam.
false
false
570304
markValuePositive
Anna
K
2022-02-09 12:32:36.147775
6597683
Zlecę prowadzenie treningu personalnego, treningi raz w tygodniu, Rzeszów
Przede wszystkim wielki profesjonalizm.
Od pierwszego spotkania, kiedy to mogłam jasno wyrazić, co chciałabym osiągnąć, czego się spodziewam po naszej współpracy, do każdego treningu, podczas którego stopniowo, wszystko to osiągam.
Bardzo urozmaicone zestawy ćwiczeń i cały trening poświęcony mojej osobie, gdzie trudność ćwiczeń relatywnie wzrasta powodują, że ćwiczę z wielką radością i z taką też obserwuję zmiany u siebie.
false
false
540058
markValuePositive
Karolina
L
2021-11-13 00:01:04.940606
-1
Ćwiczę z Patrykiem od 4 miesięcy.
Cudowny i ciepły człowiek, wyleczył mnie z kompleksów. Moje ciało zmienia się z dnia na dzien.
Treningi są ciężkie ale coś za coś.
Jesteś wymagającym trenerem, ale ma ogromną wiedzę.
Serdecznie polecam wszystkim.
false
false
538921
markValuePositive
Karolina
S
2021-11-09 12:36:23.95143
-1
Współpraca z Patrykiem to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam, jestem bardzo zadowolona z osiąganych efektów jak i zaangażowania trenera.
Podczas treningów czuję, że jestem pod okiem profesjonalisty który zwraca uwagę na wszystkie szczegóły, a jednocześnie atmosfera na treningu jest luźna i czuję się bardzo swobodnie.
false
false
Oferty
Treningi personalne dla dwóch osób
Treningi personalne dla dwóch osób na siłowni CityFit Rzeszów.

Treningi Personalne (Na siłowni CityFit Rzeszów)
Polska
- Rzeszów
Oferuję treningi personalne w następujących formach:
- na siłowni
Współpracuję zarówno z kobietami jak i mężczyznami.
Jak wygląda współpraca?
Przed pierwszym treningiem niezbędne będzie umówienie się na darmową konsultację osobiście na terenie Rzeszowa, na której zadam Ci parę pytań odnośnie Twojego stanu zdrowia, stylu życia i celów trenin...gowych po to, by jak najlepiej przygotować dla Ciebie trening, aby był on dla Ciebie nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny. Ustalimy ilość i pory spotkań w tygodniu, tak żeby było to dla Ciebie komfortowe i dobrane do Twojego celu. Pod koniec konsultacji umówimy się na trening.
Podczas treningu dokładnie poinstruuję Cię jakie ćwiczenia będziesz miał/a wykonać, będę czuwał nad Twoją techniką oraz będę Cię motywował i wspierał.
Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, to nie martw się o to, że nie znasz danych ćwiczeń. Zaczniemy od nauki najłatwiejszych ruchów po te bardziej złożone, pokieruję Cię krok po kroku.
Szczegóły na temat treningów:
Trening personalny na siłowni - treningi prowadzone są w klubie CityFit Rzeszów.
Pojedynczy trening trwa do 60 minut
Co możesz osiągnąć dzięki treningom personalnym?
- zgubienie zbędnych kilogramów
- redukcja dolegliwości bólowych (bóle kręgosłupa, kolan itp.)
- nabranie masy mięśniowej
- ujędrnienie i poprawa kształtów sylwetki
- zwiększenie ilości energii w życiu codziennym
- poprawa wydolności i siły
- zwiększenie pewności siebie
Co wchodzi w skład współpracy?
- spersonalizowany trening personalny dobrany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i możliwości
- monitorowanie efektów treningowych
- wsparcie podczas wykonywania ćwiczeń
- wsparcie motywacyjne w dążeniu do celu
- pozytywna atmosfera
- przy długoterminowej współpracy plan żywieniowy i suplementacyjny GRATIS!

Konsultacja z Trenerem Personalnym i Specjalistą ds. Żywienia
Konsultacja - przeprowadzana osobiście na terenie Rzeszowa lub w przypadku znacznej odległości w formie video rozmowy (Skype, Messenger).
Jak wygląda konsultacja?
Podczas konsultacji przeprowadzam szczegółowy wywiad odnośnie Twojego stanu zdrowia, stylu życia i celów treningowych.

Dieta - Plan żywieniowy
Polska
- Rzeszów
250.00 zł
Jak wyglądają szczegóły?
Na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety rozpisuję indywidualną dietę oraz plan suplementacji, wszystko to będzie optymalnie dobrane do Twoich preferencji, możliwości oraz stanu zdrowia.
W ciągu 5 dni roboczych otrzymujesz gotowy plan żywieniowy i suplementacyjny.
Po pierwszym tygodniu czekam na Twoją relację od...nośnie otrzymanych rozpisek, w razie potrzeby wprowadzam niezbędne korekty.
Dalej podstawie przesłanej diety, suplementacji oraz zaleceń działasz już sam/a. Jeśli chcesz żebym cały czas Cię wspierał i pomagał w osiągnięciu wymarzonej sylwetki wybierz opcję: Kompleksowa współpraca online 1, 3 lub 6 miesięcy :)

Plan Treningowy
Polska
- Rzeszów
150.00 zł
Co otrzymasz wybierając plan treningowy?
- Spersonalizowany plan treningowy dobrany pod Twoje możliwości, cel i warunki (trening na siłowni lub w warunkach domowych). Plan treningowy zawiera wszystkie niezbędne zmienne oraz informacje do jego poprawnego wykonania (pod planem treningowym zamieszczam wszelkie instrukcje). Do każdego ćwiczenia dołą...czam również filmik instruktażowy.
- Trening w domu i atlas ćwiczeń
Możliwość treningu w domu przy użyciu gum oporowych i hantli + atlas ćwiczeń video z instruktażem.

Kompleksowa współpraca online (Dieta, Plan Treningowy, Pełna opieka) - 6 MIESIĘCY
Polska
- Rzeszów
1200.00 zł
Dieta, Plan Treningowy, Stały Kontakt, Pełna Opieka oraz Wsparcie!
Indywidualne podejście
Niezależnie co będziesz chciał(a) osiągnąć, dopasuję wszystko do Twoich potrzeb i możliwości.
Plan żywieniowy
Dieta ułożona na 7 dni tygodnia dopasowana do Twojego stanu zdrowia, celu i możliwości, uwzględniająca m.in. Twoje preferencje smakowe. Rozpis...ana kaloryka i makroskładniki.
Plan treningowy
Spersonalizowany plan treningowy dobrany pod Twoje możliwości, cel i warunki (trening na siłowni lub w warunkach domowych).
Plan suplementacji
Suplementy i ich dawkowanie dobrane do Twoich potrzeb.
Trening w domu i atlas ćwiczeń
Możliwość treningu w domu przy użyciu gum oporowych i hantli + atlas ćwiczeń video z instruktażem.
Przepisy do posiłków
Smaczne przepisy z wyliczoną ilością kalorii i makroskładników.
Lista zakupów
Do planu żywieniowego dostaniesz również listę zakupów na cały tydzień.
Kontrola postępów i stały kontakt
Będę do Twojej dyspozycji przez cały okres trwania współpracy. Potrzebne zmiany w diecie i treningu będę wprowadzał na bieżąco,
tak abyś osiągał optymalne efekty. Chętnie odpowiem na Twoje pytania dotyczące diety i planu treningowego.
Jak wygląda współpraca online?
- Na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety rozpisuję indywidualną dietę, plan suplementacji oraz plan treningowy, wszystko to będzie optymalnie dobrane do Twoich preferencji, możliwości oraz stanu zdrowia.
- W ciągu 5 dni roboczych otrzymujesz kompletny plan działania.
- Po pierwszym tygodniu czekam na Twoją relację odnośnie otrzymanych rozpisek, w razie potrzeby wprowadzam niezbędne korekty.
- Regularnie co 7 dni przesyłasz mi wypełniony arkusz pomiarów masy ciała oraz co 14 dni obszerną relację jak Ci idzie z dietą, treningami, jak się czujesz itp. Przesyłasz mi również wypełniony arkusz z pomiarami obwodów ciała. Możesz także dołączyć zdjęcia swoich posiłków oraz zdjęcia z treningów 😊
- Przez cały okres trwania współpracy utrzymujemy stały kontakt i służę Ci pomocą. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania dotyczące naszej współpracy oraz w razie potrzeb wprowadzę korekty w rozpiskach.

Kompleksowa współpraca online (Dieta, Plan Treningowy, Pełna opieka) - 3 MIESIĄCE
Polska
- Rzeszów
700.00 zł
Dieta, Plan Treningowy, Stały Kontakt, Pełna Opieka oraz Wsparcie!
Indywidualne podejście
Niezależnie co będziesz chciał(a) osiągnąć, dopasuję wszystko do Twoich potrzeb i możliwości.
Plan żywieniowy
Dieta ułożona na 7 dni tygodnia dopasowana do Twojego stanu zdrowia, celu i możliwości, uwzględniająca m.in. Twoje preferencje smakowe. Rozpis...ana kaloryka i makroskładniki.
Plan treningowy
Spersonalizowany plan treningowy dobrany pod Twoje możliwości, cel i warunki (trening na siłowni lub w warunkach domowych).
Plan suplementacji
Suplementy i ich dawkowanie dobrane do Twoich potrzeb.
Trening w domu i atlas ćwiczeń
Możliwość treningu w domu przy użyciu gum oporowych i hantli + atlas ćwiczeń video z instruktażem.
Przepisy do posiłków
Smaczne przepisy z wyliczoną ilością kalorii i makroskładników.
Lista zakupów
Do planu żywieniowego dostaniesz również listę zakupów na cały tydzień.
Kontrola postępów i stały kontakt
Będę do Twojej dyspozycji przez cały okres trwania współpracy. Potrzebne zmiany w diecie i treningu będę wprowadzał na bieżąco,
tak abyś osiągał optymalne efekty. Chętnie odpowiem na Twoje pytania dotyczące diety i planu treningowego.
Jak wygląda współpraca online?
- Na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety rozpisuję indywidualną dietę, plan suplementacji oraz plan treningowy, wszystko to będzie optymalnie dobrane do Twoich preferencji, możliwości oraz stanu zdrowia.
- W ciągu 5 dni roboczych otrzymujesz kompletny plan działania.
- Po pierwszym tygodniu czekam na Twoją relację odnośnie otrzymanych rozpisek, w razie potrzeby wprowadzam niezbędne korekty.
- Regularnie co 7 dni przesyłasz mi wypełniony arkusz pomiarów masy ciała oraz co 14 dni obszerną relację jak Ci idzie z dietą, treningami, jak się czujesz itp. Przesyłasz mi również wypełniony arkusz z pomiarami obwodów ciała. Możesz także dołączyć zdjęcia swoich posiłków oraz zdjęcia z treningów 😊
- Przez cały okres trwania współpracy utrzymujemy stały kontakt i służę Ci pomocą. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania dotyczące naszej współpracy oraz w razie potrzeb wprowadzę korekty w rozpiskach.

Kompleksowa współpraca online (Dieta, Plan Treningowy, Pełna opieka) - 1 MIESIĄC
Polska
- Rzeszów
300.00 zł
Dieta, Plan Treningowy, Stały Kontakt, Pełna Opieka oraz Wsparcie!
Indywidualne podejście
Niezależnie co będziesz chciał(a) osiągnąć, dopasuję wszystko do Twoich potrzeb i możliwości.
Plan żywieniowy
Dieta ułożona na 7 dni tygodnia dopasowana do Twojego stanu zdrowia, celu i możliwości, uwzględniająca m.in. Twoje preferencje smakowe. Rozpis...ana kaloryka i makroskładniki.
Plan treningowy
Spersonalizowany plan treningowy dobrany pod Twoje możliwości, cel i warunki (trening na siłowni lub w warunkach domowych).
Plan suplementacji
Suplementy i ich dawkowanie dobrane do Twoich potrzeb.
Trening w domu i atlas ćwiczeń
Możliwość treningu w domu przy użyciu gum oporowych i hantli + atlas ćwiczeń video z instruktażem.
Przepisy do posiłków
Smaczne przepisy z wyliczoną ilością kalorii i makroskładników.
Lista zakupów
Do planu żywieniowego dostaniesz również listę zakupów na cały tydzień.
Kontrola postępów i stały kontakt
Będę do Twojej dyspozycji przez cały okres trwania współpracy. Potrzebne zmiany w diecie i treningu będę wprowadzał na bieżąco,
tak abyś osiągał optymalne efekty. Chętnie odpowiem na Twoje pytania dotyczące diety i planu treningowego.
Jak wygląda współpraca online?
- Na podstawie wypełnionej przez Ciebie ankiety rozpisuję indywidualną dietę, plan suplementacji oraz plan treningowy, wszystko to będzie optymalnie dobrane do Twoich preferencji, możliwości oraz stanu zdrowia.
- W ciągu 5 dni roboczych otrzymujesz kompletny plan działania.
- Po pierwszym tygodniu czekam na Twoją relację odnośnie otrzymanych rozpisek, w razie potrzeby wprowadzam niezbędne korekty.
- Regularnie co 7 dni przesyłasz mi wypełniony arkusz pomiarów masy ciała oraz co 14 dni obszerną relację jak Ci idzie z dietą, treningami, jak się czujesz itp. Przesyłasz mi również wypełniony arkusz z pomiarami obwodów ciała. Możesz także dołączyć zdjęcia swoich posiłków oraz zdjęcia z treningów 😊
- Przez cały okres trwania współpracy utrzymujemy stały kontakt i służę Ci pomocą. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania dotyczące naszej współpracy oraz w razie potrzeb wprowadzę korekty w rozpiskach.
Co chcesz zlecić lub kupić?
Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:
Zdrowie i uroda
Treningi personalne
Ochrona zdrowia
Dietetycy
Powiązane produkty i usługi:
Akupunktura, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Medycyna estetyczna, Pilates, Pomoc psychologiczna Rzeszów, Rehabilitant Rzeszów, Trener biegania Rzeszów
Kontakt
Adres
Ulica
Tadeusza Rejtana 65Kod pocztowy
35-031Miasto
RzeszówNIP
792-231-03-62Godziny pracy
Brak informacji
Preferowana forma kontaktu
czat, e-mail, telefon
Obszar działania
Podkarpackie
Dane rejestrowe
Firma
Nazwa firmy
PW FITNESS - PATRYK WIŚNIOWSKI
Imię (pierwsze)
PATRYK
Nazwisko
WIŚNIOWSKI
Data rozpoczęcia działalności
2020-09-03
NIP
7922310362
Regon
386927338
Siedziba
Kraj
Polska
Województwo
PODKARPACKIE
Powiat
jarosławski
Gmina
Pawłosiów
Miejscowość
Maleniska
Kod pocztowy
37500
Poczta
Jarosław
Numer nieruchomości
53
Zakres działalności (PKD)
Kod PKD
Nazwa
8551Z
POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH
Przeważające PKD
8690E
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ W ZAKRESIE OPIEKI ZDROWOTNEJ, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANA
9319Z
POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ ZWIĄZANA ZE SPORTEM
9604Z
DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA ZWIĄZANA Z POPRAWĄ KONDYCJI FIZYCZNEJ